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| 食欲の秋ですね |
食欲の秋とはよく聞く話ですが、本当に不思議な程に秋には食欲が増す物です。冬眠などをする動物に関しては、冬の冬眠の期間に備える為にも、秋に沢山の脂肪を蓄える為に沢山食べるようになる事は知られています。熊などに至っては、食欲の秋の期間には普段以上に凶暴になってしまう事もよく知られている話です。
他の動物に関してもやは攻撃的になってしまう部分もあるのかもしれませんが、人に関しては気候が良いせいか、特に食欲の秋だからといって凶暴性が増すとは考えられない部分があります。個人差は勿論あるかもしれませんが、人は基本的に寒ければ温かくし、そして暑ければ涼しくする事が可能な環境下に生活している事になります。
何もつける事なく朝晩の気温が心地よいとなると、気分もよくなる事は当然です。睡眠を心地よく取る事が出来るようになれば、食欲が増す事になるでしょう。夏には食欲が暑さによって落ちてしまう人も多いです。食欲の秋はそれを冬までに取り戻すように体が働きかける結果なのかもしれません。食欲の秋には、環境がよいせいか、食べ物も沢山実る季節であるという事もあります。秋に実るという事は、秋が旬であるという事になる為旬の物が美味しいという風にも繋がってくる事になるのです。食欲の秋である故に、食べ放題などのツアーなどが企画されている事もありますし、食欲の秋に乗った旅行なども沢山秋になれば見かける事になります。実際旅行に行った先においても、食欲の秋であり実りの秋であるが故に、美味しい物に沢山出会う事が出来るでしょう。しかし食欲の秋であるからといって、ついつい食べ過ぎてしまう事は控える事も必要です。
環境がよくなり、よく寝むれるようになれば運動量が減る事にもつながります。食欲の秋ゆえに沢山食べた物を消費する事が出来なければ、食欲の秋ゆえに太ってしまう結果になってしまうかもしれません。それでも食欲の秋には何でも美味しいと感じる事から、更に太ってしまう事も考えられます。食欲の秋であるからこそ、普段の生活スタイルを変えない工夫も大切なのではないでしょうか。特に既に糖尿病などの疾患を抱えている場合には、食欲の秋だからといって過剰に食事を取る事は控えるべきでしょう。食欲の秋には、周りが色々な物を食しているかもしれません。時には非常に目に毒であると感じる事もあるでしょう。しかし食欲の秋である事と、自分の体調とは関係のない話です。良い物だけを食べれば改善するという訳でもないのです。
食欲の秋にこそ、ダイエットをする事によって、食欲の秋を克服するだけではなく、普段の生活の中においても忍耐を身につける事が出来るかもしれません。勿論食欲の秋なのですから、時には沢山食べる日を作ってもよいでしょう。メリハリの付いた毎日を送る為の基盤を作る為にも、食欲の秋を利用する事は有効かもしれません。
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